﻿<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Відтінки Життя &#187; Спорт</title>
	<atom:link href="http://www.ingwar.org.ua/category/sport/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.ingwar.org.ua</link>
	<description>Свобода починається з іронії...</description>
	<lastBuildDate>Mon, 05 Jul 2010 13:35:30 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.6</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Ранковий біг взимку</title>
		<link>http://www.ingwar.org.ua/rankovij-big-vzimku/</link>
		<comments>http://www.ingwar.org.ua/rankovij-big-vzimku/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 18 Jan 2010 14:33:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingwar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спорт]]></category>
		<category><![CDATA[біг]]></category>
		<category><![CDATA[ранковий біг]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ingwar.org.ua/?p=218</guid>
		<description><![CDATA[ Про користь ранкового бігу я писав  тут . Але прийшла зима: холодно, сніг, лід та інші аспекти погоди, які ніяк не сприяють вийти  зранку (коли ще темно) на вулицю й бігати. Брр. Як же бути: закинути спорт до теплих днів? Неможна! Організму потрібен тонус!  Бо інакше можна не тільки погладшати через [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ingwar.org.ua/rankovij-big-vzimku/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ранковий біг</title>
		<link>http://www.ingwar.org.ua/rankovij-big/</link>
		<comments>http://www.ingwar.org.ua/rankovij-big/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 23 Jul 2009 08:35:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingwar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спорт]]></category>
		<category><![CDATA[біг]]></category>
		<category><![CDATA[зарядка]]></category>
		<category><![CDATA[сила волі]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ingwar.org.ua/?p=74</guid>
		<description><![CDATA[Безумовно, заняття фізичною культурою та аматорським спортом корисні для здоров’я: розминаються м’язи, нормалізується тиск, тренується серце та гнучкість. Особливо корисно робити по ранках зарядку – комплекс вправ, що спрямовані на розігрів м’язів та суглобів усього тіла. Зарядка додає бадьорості і організм з ранку перебуває в тонусі. Останнім часом усюди: в газетах, на телебаченні та в [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ingwar.org.ua/rankovij-big/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

